Deja que la alegría de la plenitud te inunde.

medi3Hoy, tras la relajación inicial nos centramos en la respiración: lenta, profunda, tranquila… Ahora, cambia el ritmo deliberadamente y respira como si hubieses corrido un rato… Son respiraciones cortas, entrecortadas, … siente el ruido que produce esa respiración, es mucho más fuerte de lo normal y el aire no llena, ni de lejos, tus pulmones…

¡Bien! ahora ya puedes realizar una respiración abdominal profunda. Inspira profundamente….,  retén el aire por unos segundos y siente que te sumerges en tu interior…  expulsa el aire suavemente, permaneciendo en ese lugar de paz que tu interior te ofrece.  Repite esta respiración profunda dos veces más…   Con cada nueva respiración  te adentras un poco más en tu propio Ser, aquel con el que a menudo tanto cuesta conectar…  Y ahora, resulta casi fácil.  La respiración profunda, te adentra más en tu propio Ser.

Y al estar, al encontrarte a ti mismo, no puedes sentir sino una profunda felicidad.  Ves, sientes un Ser de luz, de paz, de amor, de serenidad.  Tu Ser, que abraza tu consciencia, te hace sentir quien realmente eres; alivia tu cuerpo y  tu mente.  Mantén una entrevista con tu propio Ser y deja que comparta contigo el Conocimiento que te pertenece, aunque nunca antes habías podido escuchar con tanta claridad.  Dedica unos minutos a este momento.

Siéntete seguro, fuerte, amado. Hoy más que nunca has visto realmente quien eres. Búscate en tu interior siempre que lo necesites. Búscate a diario, porque a diario tu Conocimiento se incrementará

Recúbrete de ese Amor Divino, siéntelo en tu interior con fuerza y deja que la alegría de la plenitud te inunde.

Cuando lo desees, vuelve a tomar conciencia de tu cuerpo, reactivándolo, y cuando estés preparado abre tus ojos.

¡Disfruta a diario de tu encuentro!

Lucía Ratera

 

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s