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Avanzar en el camino de la Vida

espaciomeditarTras la relajación inicialcéntrate en la respiración, una respiración lenta y pausada…  Imagina ahora un circulo entre tu nariz y pulmones, síguelo con tu mente de forma acompasada con la respiración, cada vez el trazo es más lento, cada vez el círculo más profundo… Cuando tu mente esté totalmente relajada, llama a aquella persona o Ser, que en este momento necesitas para avanzar en tu camino.  Deja que venga una imagen, conocida o no, ante ti.

Cuando sientas su energía próxima solo tienes que sentir, escucha con todos tus sentidos, solo tienes que ver –con los ojos cerrados-, tal vez sientas un aroma, tal vez un sonido…  Cualquier idea, sensación, sentimiento, por poco consistente que te parezca, es una pista que se te están ofreciendo para tu óptimo avance; si dudas pregunta y te ampliarán o complementarán el mensaje.

gift-553158_1920Ahora siente como la persona te ofrece un regalo, tómalo entre tus manos, ábrelo, míralo y permite que te transmita el significado que tiene para ti en este momento.   Pregunta, si no entiendes el mensaje y simplemente espera la respuesta, si no la entiendes, calma, céntrate en la respiración, sigue visualizando la escena y poco a poco verás como la respuesta aparece ante tus ojos.

Agradece el regalo recibido de corazón a corazón, porque ya tienes la respuesta, el siguiente paso para avanzar en el camino de la Vida.

Si no viene ninguna respuesta o Ser a la mente, puedes iniciar la búsqueda mentalmente hasta que reconozcas quien tiene el mensaje para ti.  Hazlo sin juicios, sólo deja pasar personas por tu mente, míralas a los ojos y sabrás si tienen o no algo para ti, no evalúes, ni juzgues, sólo SIENTE, aquel o aquello que te traiga, es.  ¡Un abrazo!Avanzar en el camino de la Vida

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Integra la plenitud que te pertenece

meditacion grupoTras la relajación inicial permanece centrado en la respiración, una respiración lenta y pausada… Permanece centrado, centrada, únicamente en la entrada y salida del aire… Imagina ahora un circulo entre tu nariz y pulmones, cada vez se va haciendo más pequeño, más concentrado; ve siguiéndolo y siente como te vas adentrando más y más en tu propio interior…

Síguelo hasta que el círculo no sea más que un pequeño punto, es la puerta a tu interior.  Siente que lo traspasas y llegas a un mundo libre, bello, pleno, sin obligaciones, sin pesos, sin cargas… Un mundo de luz, de Amor, de paz…  Intenta reconocer en tu interior todas esas sensaciones, porque están en ti, porque realmente esta es la realidad que te pertenece y nuestro objetivo es encontrar el puente para vivir, estés donde estés, siempre en ese estado que proporciona tu mundo interior.

Imagina ahora que tienes hambre, puedes coger aquello que desees, todo está a tu alcance… Pruébalo, siente su agradable sabor, su textura, la sensación que produce en tu boca…   Ahora te embarga la sed y bebes de un agua fresca y pura…  nota el frescor del agua, el tacto en tus labios y tu boca, la sensación vivificante al beberla…  Sientes sueño y te estiras, tu cuerpo está relajado y cómodo, sientes que gozas de una inmensa sensación de protección y recogimiento…  Ve disfrutando de cada una de estas sensaciones, todo está a tu alcance, tal y como deseas.

Te sientes solo/sola, llama con tu pensamiento a la persona o personas que desees y siente su energía acompañándote.  Es indiferente que las conozcas o no, sólo siente la energía de Amor que deseándolo, te ha rodeado.

Cualquier necesidad que sientas, solo tienes que manifestarla y quedará cubierta, porque estás en un lugar de paz, amor, luz, libertad…  Siente la capacidad de reconocer como es en realidad tu mundo, tu mundo real… y ahora traspasemos esta vivencia al cuerpo.

medit6Para ello toma una de las sensaciones que acabas de experimentar, nota como la tomas entre tus manos y la integras en ti.  Ahora traspasas el círculo desde dónde entraste y sientes como se va ampliando.  A través de la respiración puedes moverte por todo tu cuerpo y vas traspasando la sensación que tomaste  a todas las células de tu cuerpo.  Inspira e integra la sensación, espira y siente la respuesta de plenitud de tu cuerpo… Repite la respiración completa por lo menos tres veces, porque cada vez notarás más como se traspasa a tu conciencia la sensación escogida.

Haz tantos viajes como desees y a la velocidad que desees… Entra, toma, sal, integra la experiencia a la consciencia, sólo tienes que trasladar la sensación vivida a través de la respiración.

Cuando lo desees, ya lleno de paz, de amor, de seguridad, de salud, de plenitud, de abundancia, de capacidad… siente que la irradias, compartiéndola con todo tu entorno; es un acto de AMOR, de entrega, que a la vez revierte en ti y te llena.

Respira profundamente y llénate de la sensación.

Comunícate en el silencio.

introspeccionCéntrate en la respiración, cada vez más lenta, cada vez más enfocada hacia el centro de tu Ser, de tu Energía Vital…, de esa Energía Divina que cada uno lleva en su interior; una vez localizado céntrate en ese punto, en la luz que desprende, en las sensaciones que te transmite…  Ve un poco más allá e intenta visualizarlo.  ¿Cómo es? ¿Qué tonalidad tiene la luz? ¿Qué elementos hay allí? ¿Estás sólo o acompañado? ¿Quién está?  ¿Qué te transmiten?

Dedícate a sentir plenamente las sensaciones que, en el silencio y centrado en tu interior, irás percibiendo.

Ahora es el momento en que puedes llamar a Seres con quien compartes una energía similar, una función parecida; aquellos con quien compartes, les conozcas o no, los mismos objetivos vitales.

circulos energiaComparte con ellos ese espacio del Ser, escucha lo que tengan que decirte, transmite tus preguntas si deseas hacerlo. Ten presente que la forma en que os comuniquéis puede ser variopinta, es una transmisión directa, de una forma mucho más efectiva que la palabra, tras la cual tendrás un mayor conocimiento y una mayor sensación de paz.

Siéntete agradecido por este momento en que has compartido la energía que a todos nos une; siente el poder y el conocimiento recibido.

Dedica unos minutos de silencio a permanecer sin más en tu Centro, ahora la comunicación es contigo mismo, con tu Yo Superior.  Procura mantener la mente en blanco, sólo disfrutando del bienestar que allí te rodea y de las experiencias o sensaciones que puedan venirte.

Cuando quieras, vuelve a tomar conciencia de tu respiración e imagina que un círculo que nace desde tu Centro se va abriendo poco a poco, de esta manera vas tomando conciencia de tu cuerpo.  Cuando estés preparado/preparada abre los ojos.

Vaciar la mente de forma consciente

La meditación que hoy propongo tiene por objetivo vaciar la mente de aquellos pensamientos repetitivos que se van presentando a lo largo del día. Intentaremos en estado de relajación profunda, entender el motivo por el que se presentan e integrar el mensaje que quieren transmitirnos o simplemente desecharlos por no aportar nada.  Ello nos permitirá liberarnos de vanalidades y a la vez conocernos un poco mejor.  

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Tras la relajación inicial céntrate en el círculo de la respiración…  Si en un momento determinado viene un pensamiento, que habitualmente al meditar dejaríamos pasar, hoy préstale atención. ¿Qué implica ese pensamiento para ti? ¿Es una obligación, una responsabilidad, una tarea pendiente, algo que te da rabia, tal vez algo que te ilusiona…?

Si has pensado más de una palabra, escoge la que tenga más significado para ti y visualízala que la escribes o dibujas en una pizarra frente a ti. Ahora observa; siente qué te produce su observación, cómo lo vives, ¿es una carga, te produce bienestar, malestar, tristeza, alegría, es un reto, un premio, te hace vibrar …?.

pizarra

Cuando tengas clara la sensación que te produce el pensamiento inicial, respira profundamente para recordarla. Posteriormente, vuelve a centrarte en el círculo de la respiración, hasta que un nuevo pensamiento venga a ti, entonces repite el proceso.

Cuando haya ocurrido 4 o 5 veces, observa todas las palabras escritas ante ti y decide que hacer con los pensamientos que las generaron, porque tu tienes el poder de permitir integrar y aceptar esos pensamientos y lo que conllevan, o desecharlos -y lo que conlleva- porque no te gusta lo que te aportan.  De esta forma traspasas a tu consciencia lo que tantas vueltas te da en la mente, resuelves y el pensamiento deja de molestar.

  ¡Libérate de cargas!! 

Sanarse a todos los niveles. Método Miceteu

¿Qué ocurre cuando se nos presenta la oportunidad de sanar cuerpo, mente y alma?  Podemos despreciarlo si la solución parece simple -no será efectivo, pensamos- o bien, si implica cambios en la forma de vivir, nos asusta.  Veamos el proceso, porque es el primer paso para superar barreras y miedos.

Imagina que tenemos la siguiente conversación:

propuesta

A la primera parte de la conversación la respuesta parece obvia, ¡todos queremos estar sanos!, pero cuando implica una acción por parte del receptor, lo habitual es poner el primer freno, y eso está bien, antes de tomar una decisión hay que saber que implica.  

El camino que te propongo hacia la salud y al bienestar va a producir cambios en tu vida.  Requiere dejar atrás cargas y estructuras rígidas llevadas durante años y, siendo algo muy positivo, no deja de implicar un esfuerzo importante, porque al hacerlo, uno puede sentirse perdido, desorientado e inseguro; al dejar cosas atrás, al abandonar patrones adquiridos, parece que falte algo.

Cuestan los cambios, no resultan fáciles.  Puede que sientas que renuncias a quien eres al dejar atrás la figura que te exiges ser y representar: héroe, víctima, salvador, enfermo, trabajador acérrimo, sobreviviente, padre, madre o cualquier otra que te hayas creado o creído, pero que te roba libertad de acción y pensamiento.

pensativoAsí, al abandonar el rol o roles mantenidos durante largo tiempo, uno se pregunta: ¿Quién soy en realidad?  No es fácil asumir los cambios en la manera de entender y vivir la vida, aunque debes saber que el destino de dichos cambios son la salud, el bienestar y la felicidad.  Si estás aquí ya has iniciado el camino, ¡bien!, pronto empezarás a disfrutar de los maravillosos avances que se producirán en tu vida, y si dudas o sientes que necesitas ayuda, recuerda que no estás solo, y que al iniciar la búsqueda de los cambios que precisas se irán abriendo alternativas, sólo tienes que estar alerta y ver todas las puertas que se te abren; esta puede ser una de ellas,  ¡Adelante!

Sanación a través de Energía. Método Miceteu.

La terapia Miceteu tiene por objetivo conseguir un  estado de salud óptimo, y una vida plena y satisfactoria.

DIGITAL CAMERAEstá basada en la Meditación, Introspección y Canalización de la Energía.   Trabajando cada uno de estos aspectos, ya no se produce los desequilibrios habituales, que nos afectan tanto a la estabilidad emocional como física.

Así, si percibimos un mensaje a través de la meditación, es genial, pero seguramente un trabajo de introspección posterior sea necesario.  Lo es.  Si nos ponemos enfermos, vuelve a ser necesario un trabajo de introspección, de evaluación propia, porque nuestro cuerpo es una máquina perfecta, ¿por qué enferma? ¿qué quiere decirnos? ¿qué quiere que veamos?

Se trata no sólo de un trabajo de sanación, sino también de  crecimiento, de autoconocimiento, de apertura de nuestra parte más consciente  y de autorrealización.

Trabajamos con la unión de Energías (Tierra y Universal), que nos aportan una visión global.  Sin una, difícilmente canalizamos la otra. Ambas energías con personalidad y características propias, como el Padre y la Madre que con sus cuidados, enseñanzas y amor nos aportan la plenitud y satisfacción que nos corresponde como Seres Humanos.

2013-10-13 14.26.11Si conseguimos relacionarnos con los diferentes tesoros que aporta el Universo y la Tierra para el desarrollo del Conocimiento y la Salud, a través de la Energía que desprenden, entonces sí, el placer de vivir será total, llenos de salud, amor, claridad, seguridad, plenitud y consciencia. ¿Qué más se puede pedir?

No te pierdas los próximos artículos en que iremos explicando cómo conseguir canalizar y utilizar, en beneficio de nuestra salud, estas Energías.